「こころが疲れたなぁ」
と思ったら読む本④
贈る言葉
一人ぼっちのクリスマス、それがどうした。
学生時代から勉強そして勉強漬けで、毎年クリスマスは独りぼっちだった。
医師になったら、この苦しみと悲しさはなくなるのだろうかと思った。
医師になっても、医局の中でしたくない仕事が回ってきた。
夜勤で独りぼっちのクリスマスが毎年続いた。まるで、先の見えないトンネルの中を歩いている気分であった。
このうんざりした嫌な気分は、どこから来ているのだろうかと思うことがしばしばだった。
生きるためには、太陽が必要なのに、忙しさを理由に外に出て、空を見上げる心の余裕さえなかった。
独りぼっちのクリスマス。
早く、クリスマスと正月が終わるといいのにと、心がすねてしまっていた。
時は流れ、青年時代は過ぎた。胸の奥にある孤独は、学生時代とあまり変わっていない。
そんなある日、子犬が道に捨ててあった。
道端で「ヒィ~、ヒィ~」と声にならない泣き声に後先も考えず抱き上げた。
それが運のつき。獣医さんの所へ連れていき、ポケットにあるだけのお金を全部カウンターの上に置いて、「これで、できるだけの手当てをして下さい‼」と言った。
そこから孤独だった日々が、主婦が走り回って買い物をしている姿と全く同じになった。
私の人生の切り替えが行われた気がした。
気がつくと、私が大切にしているものは、子犬の奥歯でガシガシになっている。
怒るよりも先に、何でもそこらへんに置いている自分が悪いんだと反省した。
フランスパンを食べていると、「少しくれてみろ」と言う。外側の部分をあげる。
顔を横に振って、違う、違うと言う。
ふわふわの内側の部分をあげると、「美味しい、美味しい」と言って顔を上に向けて食べている。外側の硬い部分を食べるのが私。
この娘のおかげで孤独だった私の心に、クリスマスツリーのような明かりがついた。
人それぞれ、幸せは違うが…。
生まれて初めて、我慢していても幸せだな~と思える日々に変わった。
獣医さんに「今日、明日が山だね」と言われた子犬が、今では飛んだり、跳ねたりしている。
命は光っていると感じる日々だ。
この娘とめぐり逢わなければ、青い空と真っ赤に染まる夕焼けを美しいとは感じなかっただろう。
どんな方にも苦しい時期はあると思う。
人生には、早いか遅いかの差はあるが、必ず心の切り変え時点の「心のチェンジング」が訪れる。
退屈でつまらないと思ってうんざりしている時に、「心のチェンジング」が起こりやすいのである。
退屈でつまらなくても、堅実にこつこつ生きている人は、人生の切り替え「心のチェンジング」がうまくできる気がする。
どんな仕事でも、いきづまる時がある。
いきづまる時に、いかにしてその場をしのぐかが幸せの扉を開けられるかのコツだろう。
- ちょっと気になることありませんか 4
#004 「流れを変えないとまずいなぁ」と自分に話しかけよう - ちょっと気になることありませんか 3
#003 「うつ気分」は、誰でもかかる心のカゼ - ちょっと気になることありませんか 2
#002 いつもとちょっと違う感じ、ありませんか? - ちょっと気になることありませんか 1
#001 ワンテンポ反応が遅れることありませんか? - 治せ!コロナうつ病㉑
今、中学生に起こっていること - 治せ!コロナうつ病⑳
学童期に楽しい体験をしたことが一生の基礎となる - 治せ!コロナうつ病⑲
子供は宇宙人であり、天使である - 治せ!コロナうつ病⑱
危険なサイン「斜頸」「チック」を見逃さないで - 治せ!コロナうつ病⑰
子供の心はストレスでいっぱい - 治せ!コロナうつ病⑯
「自分にはできる」精神をつけていこう - 治せ!コロナうつ病⑮
日常生活の中でケアをしていこう - 治せ!コロナうつ病⑭
子供の時から家族の一員として育てよう - 治せ!コロナうつ病⑬
人間形成は、成人してからでは取り戻せない - 治せ!コロナうつ病⑫
会社での対人関係がうまくいかず、引きこもりになる - 治せ!コロナうつ病⑪
性格異常になって親が困ることをあえてする - 治せ!コロナうつ病⑩
成長してからの「過去の心身症」にスイッチが入る時 - 治せ!コロナうつ病⑨
親が近づくと心が怯えて、チックを出してくる - 治せ!コロナうつ病⑧
普通の母親が突然、子供を怒鳴る、叩く - 治せ!コロナうつ病⑦
他人を殴るなどの暴力になる恐れがある - 治せ!コロナうつ病⑥
突然、ここ一番でパニックを引き起こす - 治せ!コロナうつ病⑤
放置しておくと数年後に出てくる危険な状態 - 治せ!コロナうつ病④
気づいたらすぐ始める対処法 - 治せ!コロナうつ病③
「もう学校に行きたくない」と言い出す隠れ心身症を放置すると体に不都合が出る - 治せ!コロナうつ病②
記憶力低下が起こってくる - 治せ!コロナうつ病①
時間感覚のズレ、錯覚現象が起こってくる - 終わらないコロナにどう立ち向かうか⑦
脳の運動神経のダメージで歩行困難になったら - 終わらないコロナにどう立ち向かうか⑥
食事は薬と同じ。食べる努力を - 終わらないコロナにどう立ち向かうか⑤
他人を目安にしないで、自分自身の体調を感じる - 終わらないコロナにどう立ち向かうか④
自分の体に起こっていることを理解しよう - 終わらないコロナにどう立ち向かうか③
今、生きている。それは治ることを意味している - 終わらないコロナにどう立ち向かうか②
不安をつのらせると悩みが拡大してうつ症状になる - 終わらないコロナにどう立ち向かうか①
四人に一人が後遺症に苦しむ - コロナパニックうつ病」に克つ!⑤
テレワークうつ病の原因 - 「コロナパニックうつ病」に克つ!④
テレワークうつ病の症例③ - 「コロナパニックうつ病」に克つ!③
テレワークうつ病の症例② - 「コロナパニックうつ病」に克つ!②
テレワークうつ病の症例① - 「コロナパニックうつ病」に克つ!①
初期症状に早く気付くこと - コロナに負けない心と体の整え方⑧
夫の気づかいこそ、夫婦仲良しのコツ - コロナに負けない心と体の整え方⑦
固定概念の殻を自ら破れるか - コロナに負けない心と体の整え方⑥
自分自身がしっかりして、何でも自分でやる - コロナに負けない心と体の整え方⑤
不潔恐怖症で日常生活が困難になる - コロナに負けない心と体の整え方④
心におけるコロナウイルス後遺症 - コロナに負けない心と体の整え方③
新時代とは、自分が変わることである - コロナに負けない心と体の整え方②
早く適切な診療を受けてほしい - コロナに負けない心と体の整え方①
うつ病と心身症が合体した複合症状を見せている - コロナ時代の強い心のつくり方⑧
司令官である脳がストライキを起こすと - コロナ時代の強い心のつくり方⑦
心の病は日数が過ぎて出てくる - コロナ時代の強い心のつくり方⑥
精神的な重圧が反抗期に暴力として出ることがある - コロナ時代の強い心のつくり方⑤
子育てをしている人がコロナうつ病にかかると - コロナ時代の強い心のつくり方④
コロナうつ病による家庭崩壊 - コロナ時代の強い心のつくり方③
うつ病が発生する経路 - コロナ時代の強い心のつくり方②
うつ病はこんな症状で始まる - コロナ時代の強い心のつくり方①
悩みが発生すると脳から分泌ホルモンであるセロトニンが急激に増えてくる - 120歳まで「悩まず」に元気に生きる方法④
元気な人と認知症になる人との違い - 120歳まで「悩まず」に元気に生きる方法③
幸せになれるかどうかは自分の選択で決まる - 120歳まで「悩まず」に元気に生きる方法②
時の流れの中にチャンスと不幸が入り乱れている - 120歳まで「悩まず」に元気に生きる方法①
「いかに1日を楽しく過ごすか」を考えることが元気につながる - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本⑩
自分の力を信じる人は、能力が形になって前に出る - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本⑨
幸せになるコツ - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本⑧
毎日できる7分間を守ろう - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本⑦
悩みをうちあけて軽く流された。本気で悩んでいたことが馬鹿馬鹿しいと思えた - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本⑥
仕事が辛い時代ほど、自分が育っていることを忘れたくない - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本⑤
やる前に答を出してしまうと前へ進めない - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本④
贈る言葉 - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本③
人生の大ヒット - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本②
何事もやってみないとわからない - 「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本①
今は叶わない夢であっても、明日は叶うかもしれない - 一家を破滅させる「孤独病」⑪
まず眼に現れる異常 - 一家を破滅させる「孤独病」⑩
脳疲労から肩、腰へ - 一家を破滅させる「孤独病」⑨
複合症状はなぜ起こるのか? - 一家を破滅させる「孤独病」⑧
女性に多い複合症状 - 一家を破滅させる「孤独病」⑦
複合症状とは! - 一家を破滅させる「孤独病」⑥
一時的に記憶喪失障害を起こすテクノストレス症候群 - 一家を破滅させる「孤独病」⑤
高学歴の人の落とし穴 - 一家を破滅させる「孤独病」④
多くの人との出会いが自分を育ててくれる - 一家を破滅させる「孤独病」③
高学歴の人になぜ、心の病が多いのか② - 一家を破滅させる「孤独病」②
高学歴の人になぜ、心の病が多いのか① - 一家を破滅させる「孤独病」①
心の病にかかっていると知らないで死んでいく若者たち - スマートフォン族の病気⑩
テクノストレス症候群はこうして発症する - スマートフォン族の病気⑨
電車内の過ごし方を考えよう - スマートフォン族の病気⑧
鳴ってないのにケイタイ電話の振動を感じる - OSAS(閉塞型睡眠時無呼吸症候群)
- スマートフォン族の病気⑦
日替わりでやってくる耳鳴り。頭痛、腰痛、目の奥の痛み - スマートフォン族の病気⑥
自分でできる目のケアー - スマートフォン族の病気⑤
視力の低下、老眼が早くなる - スマートフォン族の病気④
忍耐力が低下する - スマートフォン族の病気③
老化が早くなる - スマートフォン族の病気②
一時的記憶喪失の危険 - スマートフォン族の病気①
自律神経に悪影響を与える「長時間」が問題である - あなたのストレス、今何度?